Resiliens
Forstå hvordan I kan påvirke jeres fysiske og mentale velvære
Varighed: 1 - 3 timer
Vi kommer til jer - eller I kan besøge os
Fra 6.900 kr. ekskl. moms
Resiliens workshop
Vi lever i en verden, hvor tingene går stærkt og er fyldt med ”superstimuli” alle steder omkring os.
Mange af os oplever, at vi kunne eller ønsker at stå stærkere, og være en ”bedre” udgave af os selv. Langt de fleste mennesker har haft stress tæt inde på livet, og ved hvad det kan gøre ved en og dem omkring os.
Vi tilbyder en workshop, hvor vi arbejder med ”modstandskraft” – og hvordan vi kan bruge biohacking til, at ”stå imod” den verden vi lever i. En verden som er fyldt med blindgyder og retninger som kan være svære at navigere i.
Workshoppen består af flere elementer, med både foredrag, undervisning samt praktiske øvelser, som I kommer til at prøve på egen krop. Derudover giver vi jer konkrete redskaber med hjem, så I er klædt godt på til at arbejde med jer selv i hverdagen, hvor det er de små ”lifehacks” som gør en kæmpe stor forskel. Det hele foregår i øjenhøjde formidlet på en måde hvor alle kan være med.
I løbet af workshoppen vil I lære om de forskellige metoder og principper som resiliens indebærer, prøve kræfter med elementerne, samt mærke og forstå hvordan det potentielt kan påvirke jeres fysiske og mentale velvære i markant grad.
Det hele tilsat god stemning og socialt samvær hvor I helt sikkert kommer tættere på hinanden som gruppe.
Light, standard & plus
Resiliens fås i 3 udgaver
Resiliens LIGHT
1 - 1,5 time
Grundpakke inkl. 10 deltagere
6.900 kr.
Herefter 390 kr. pr. deltager
Alle priser er ekskl. moms og kørsel
Tilbydes alle ugens dage
Varighed: 1 -1,5 time
Vi kommer ud til jer eller i kan besøge os
Planlægning og koordinering
Certificeret instruktør
Foredrag/undervisning
Praktiske øvelser
Inspiration og redskaber
Resiliens STANDARD
2 timer
Grundpakke inkl. 10 deltagere
8.900 kr.
Herefter 590 kr. pr. deltager
Alle priser er ekskl. moms og kørsel
Tilbydes alle ugens dage
Varighed: 2 timer
Vi kommer ud til jer eller i kan besøge os
Planlægning og koordinering
Certificeret instruktør
Foredrag/undervisning
Praktiske øvelser
Inspiration og redskaber
Bevidst åndedrætsøvelser
Kuldeeksponering - hænder
Sunde snacks og drikkevarer
Billeder fra arrangement
Resiliens PLUS
2,5 - 3 timer
Grundpakke inkl. 10 deltagere
10.900 kr.
Herefter 790 kr. pr. deltager
Alle priser er ekskl. moms og kørsel
Tilbydes alle ugens dage
Varighed: 2,5 - 3 timer
Vi kommer ud til jer eller i kan besøge os
Planlægning og koordinering
Certificeret instruktør
Foredrag/undervisning
Praktiske øvelser
Inspiration og redskaber
Bevidst åndedrætsøvelser
Kuldeeksponering - isbad & øvelser
Varmeeksponering - saunagus
Sunde snacks og drikkevarer
Billeder fra arrangement
Tilbydes på engelsk
Læs om vores forløb her
Kontakt os
Såfremt en af vores workshops, events eller forløb vækker interesse for din virksomhed, eller hvis du blot ønsker yderligere information om selve konceptet, er du velkommen til at ringe til os eller udfylde kontaktformularen.
Når du udfylder kontaktformularen, kontakter vi dig hurtigst muligt, og altid inden for 24 timer. Du kan også sende en mail på: info@detkoldevand.dk
Du kan ringe til os på telefon: 71 99 81 51
Mandag - fredag: 09.00 - 17.00
Vi ser frem til at hjælpe dig og din virksomhed med jeres næste firmaarrangement.